Kategorie: bettyslife

Das perfekte Outfit für die Weihnachtsfeier

Da ich dieses Jahr auf mehreren Christmas Partys feiern darf, habe ich einige passende Kleider für festliche Abende ausgewählt, die ich euch wieder verlinkt habe. Diesmal wählte ich ein höherpreisiges Kleid von Guess und sechs […]

Dauerhafte Haarentfernung mittels Laserbehandlung

  Welche Beweggründe hatte ich für diese Behandlung? Eine sehr gute Freundin hat sich 2016 im Laserkompetenzzentrum ihre Haare dauerhaft entfernen lassen. Da sie mir begeistert von ihrem Ergebnis erzählte, wurde ich auf diese Behandlung […]

15 Minuten Workout für den Bauch

Möchtest du ein Six-Pack oder willst du deine Bauchmuskeln trainieren, um deinen Rücken zu unterstützen, um so Rückenschmerzen vorzubeugen? Egal welche Ziele du hast – beides kannst du mithilfe meines Workouts erreichen. Heute zeige ich […]

Meine H & M Favoriten vom August

Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu, deshalb möchte ich euch meine Fashion-Highlights aus dem Sommer 2018 zeigen. Außerdem habe ich mir schon einige Kleidungsstücke für den Herbst 2018 ausgesucht. Diejenigen, die mir bereits […]

Meine Sommer Fitness Routine

Ich liebe es Sport zu treiben, damit es mir aber nicht zu eintönig wird, ändere ich ab und an meine Routine. Im Sommer trainiere ich beispielsweise auch gerne im Freien. Diese Abwechslung hilft mir, am […]

Wie du deinen Alltag produktiver und glücklicher gestalten kannst

Hier findest du Tipps, die dir helfen, deine Vorhaben im Alltag glücklich und erfolgreich zu meistern. 1) Früher aufstehen Diesen Tipp habe ich euch bereits in meinem Blogbeitrag 10 Vorsätze für ein gesundes und erfolgreiches […]

Wunderschöne Plätze auf der Insel Kreta in Griechenland

Kreta ist die größte Insel Griechenlands. Wer schon einmal auf den Inseln Santorini oder Mykonos war, die für ihre weißen Gebäude mit den blauen Dächern bekannt sind, wird auf Kreta ganz neue Eindrücke erhalten. Kreta […]

Welche Auswirkungen hat Meditation auf unsere Gesundheit?

Heutzutage muss alles schnell gehen und die digitale Welt macht es einem nicht immer einfach, mal abschalten zu können. Um dem Alltag etwas zu entfliehen und frei von Gedanken zu sein, die einem im Kopf […]

Los Angeles – City of Angels

War es auch schon immer euer Traum, Los Angeles zu sehen? Ich verbrachte 5 Tage in der „City of Angels“ und teile gerne meine Erfahrungen und Tipps mit euch. Hotel Wir verbrachten alle 4 Nächte […]

15 Minuten Workout für Beine & Po – für Anfänger

Beginne mit 10 Burpees um dich aufzuwärmen. Stelle dich hüftbreit auf eine Matte und spanne deine Bauchmuskeln an. Springe in eine Hocke, begebe dich danach sofort mit einem Sprung nach hinten in die Liegestützposition. Lege […]

Meine H & M Favoriten vom Februar

Gerne zeige ich euch, was diese Woche in meinem Einkaufswagen gelandet ist.

Vegas, Baby!

Las Vegas gehört zu einem California-Roadtrip einfach dazu. Wir verbrachten 3 Tage in der „Stadt die niemals schläft“, wobei ich gerne noch einen 4. Tag dort verbracht hätte.

8 Outfit Ideen für Valentinstag

Valentinstag steht vor der Türe und du benötigst noch Inspiration, um das passende Outfit zu finden? Ich stelle dir 8 kostengünstige Kleider vor, die man für das romantische Date am Valentinstag tragen könnte.

Wunderschöne Strände in Kalifornien

Wer einen Roadtrip in Kalifornien plant, sollte auch mindestens einen, der unzähligen und wunderschönen Strände an der Westküste erkunden. Anbei findest du einen Überblick über traumhafte Strände, die ich bei meinem California-Roadtrip besuchte.

Workout für den Rücken – für Anfänger

Eine kräftige Rückenmuskulatur und gut trainierte Bauchmuskeln, die den Rücken stützen, können Rückenschmerzen entgegenwirken. Ich zeige dir hilfreiche Dehnübungen und Übungen zur Stärkung der Körpermitte, damit Rückenschmerzen nicht mehr zum täglichen Begleiter werden.

Wie du dich inspiriert und motiviert fühlst, um 2018 voll durchzustarten

Hier findest du Tipps, die dir helfen dich zu motivieren, wenn du dich einmal energielos fühlst und das Gefühl hast, festzustecken. 1) Motivation für den Sport Du möchtest endlich den Traumbody, von dem du immer […]

10 Vorsätze für ein gesundes und erfolgreiches 2018

Im Jänner ist die Motivation sehr hoch, neue Vorsätze zu verwirklichen. Damit diese langfristig erfolgreich umgesetzt werden können, solltest du nicht mit mehreren gleichzeitig starten. Suche dir 1-2 Vorsätze aus, die dir wichtig sind und […]

10 Sehenswürdigkeiten in San Francisco

San Francisco ist keine gewöhnliche Stadt. Straßen haben hohe Steigungen und Häuser strahlen in niedlichen Pastelltönen um die Wette.   War es auch schon immer mal dein Wunsch San Francisco zu sehen? Du weißt aber […]

5 perfekte Outfits für den Weihnachtsabend

Das Wetter ist zu Weihnachten zwar kalt, trotzdem kann dein Outfit heiß sein. Ich zeige dir 5 Wege, wie du der Star am Weihnachtsabend bist…

15 Minuten Body Workout für Anfänger

Die meisten kennen es – man befindet sich 40 Stunden die Woche in der Arbeit oder Schule und möchte abends nach einem anstrengenden Tag nur noch ins Bett fallen. Doch nur 15 Minuten täglich reichen, […]